スズカ8時間エンデューロ

２回目参加となるスズカ8時間エンデューロ

速さや勝負を競う競技ではなく、参加して楽しむことを目標としたイベント

昨年とは打って変わって朝から快晴！　

朝のうちは少し肌寒く感じられたものの、

レースに向けての気持ちの高ぶりを反映するかのように、

気温もグングン上昇し最高気温が20℃近くまで上がる小春日和となりました。

仲間６人で参加し最後まで走り切りました。

サーキット内で購入した「パワーブリーズ」

呼吸に必要な横隔膜などの呼吸筋を鍛える呼吸筋トレ―ニング器具です。

腹筋・背筋・横隔膜を強化し呼吸筋肉強化で体質改善することで

運動中の呼吸を快適にすることで

持久力や運動パフォーマンスを向上させるようです 。

高気圧酸素カプセル内で＋α的な感じで使用してみます。